No es posible oler su aliento formando una copa con sus manos ya que así sólo podrá oler las mismas. El cuerpo humano está concebido de tal manera que le es imposible percibir su propio olor.

Es un proceso biológico llamado aclimatación, necesario para permitirle oler otras cosas que a si mismo.

Ejemplos de métodos eficaces para probar su aliento:

1. Tome un bastoncillo de algodón, resfrieguelo sobre la superficie de su lengua y huela. Si hay una capa amarrilla en la lengua, es posible que haya una producción aumentada de sulfuro.

2. Pase la lengua por el dorso de su mano. Deje secar unos 10 segundos y huela. Si percibe un olor desagradable, su aliento no huele neutral porque ácidos sulfúricos de su lengua fueron transmitidos a su mano.

3. Mírese en el espejo y saque la lengua. Si ve una capa blanca en la parte trasera puede ser que tenga mal aliento. También observe las reacciones en su entorno.

4. Pregunte varias veces al día la opinión de alguien en quien confíe, debido a que la condición de su aliento cambia durante el día.

5. Como dicho antes hay varias maneras acertadas para determinar la condición de su aliento. La más acertada es el Halimeter. Este instrumento mide la concentración de moléculas sulfurosas en el aliento o en la saliva. El límite entre un aliento fresco o malo está a más o menos 75 ppb (partes por billón), según Dr. Yaegaki quien ha publicado un artículo extenso sobre estos valores.